ماه: شهریور ۱۳۹۸
مقایسه کنید تا موفق شوید

مقایسه کنید تا موفق شوید

  معمولاً تا با واژه «مقایسه» مواجه می‌شویم، در ادامه این واژه نکنید را می‌بینیم یا می‌شنویم! همه جا به ما گفته‌اند خودتان را مقایسه نکنید.ما هم نمی‌خواهیم بگوییم این حرف نادرست است بلکه می‌خواهیم از زاویه‌ای دیگر به موضوع بنگریم و اتفاقاً در این نگاه ما به شما می‌گوییم: «لطفاً برای موفق شدن، خودتان را مقایسه کنید!» بله دوستان عزیز، درست متوجه شدید، شما باید خودتان را  مقایسه کنید، اما فقط و فقط با خودتان! هر کدام از ما انسان‌ها، در هر شرایطی که باشیم و با هر جنسیت، ملیت، قومیت و هر شرایط جسمانی که باشیم، قطعاً یکسری توانمندی‌هایی داریم، چه به لحاظ جسمی و بدنی و چه به لحاظ فکری و ذهنی. حتی نمونه‌های زیادی از افراد […]

خودت را دوست بدار

خودت را دوست بدار

شاید تا به حال در فضای سمینارها و کارگاه‌ها این جمله را بارها شنیده باشید که: «خودتان را دوست داشته باشید». اما آیا به واقع خواستید که آن را امتحان کنید و ببینید که چقدر خودتان را دوست دارید!؟ اول بپردازیم به اینکه اصلاً چرا باید خودمان را دوست داشته باشیم و خوددوستی چه فواید و تأثیراتی در زندگی و حال و احوال ما خواهد داشت؟ همان‌طور که می‌دانید ما انسان‌ها ساخته دست خداوند حکیم هستیم و به خودی خود به وجود نیامده‌ایم. خداوندی که ما او می‌پرستیم، خداوندی مهربان و حکیم است و به حکمتش ایمان داریم. بگذریم از اینکه معمولاً در سختی‌ها و چالش‌های زندگی ممکن است از حکمت خالق‌مان فراموش کنیم، اما او حکمتش همیشگی است… پس […]

امید و امیدواری

امید و امیدواری

امید و امیدواری واژه امید، در شرایط متفاوت برای آدم‌ها معانی متفاوتی دارد. برای شخصی که با بیماری سختی دست و پنجه نرم می‌کند نسبت به کسی که در کسب و کارش ورشکسته شده است، امید داشتن یک عبارت است با دو مفهوم. خیلی از ما در شرایط عادی و زمانی که مسأله‌ای پیش نیامده و اتفاقی رُخ نداده، از امید و امیدواری صحبت می‌کنیم، اما در جایی که اتفاقی پیش‌بینی نشده برای‌مان پدید می‌آید، به نظر داشتن امید و حفظ امیدواری، کار راحتی نیست! هر چند تمرین امیدواری هم مثل مسائلی از قبیل حفظ خونسردی، صبوری کردن و حل تعارض، در حالت طبیعی و بدون تنش خیلی کاربردی به نظر نمی‌رسد اما با تمرین و تقویت موارد زیر در […]

تمرکز و موفقیت

تمرکز و موفقیت

وقتی زندگی افراد موفق رو مطالعه و بررسی می‌کنیم متوجه می‌شویم یکی از اصولی که به موفقیت‌شان کمک کرده اصل تمرکز بوده است. یعنی این افراد توانسته‌اند در هنگام انجام کاری که در راستای هدف‌شان بوده، تمام حواس‌شان را متمرکز آن کار کنند. شاید خیلی از ما این موضوع را قبول داشته باشیم و با منطق‌مان جور در بیاید که برای بهتر نتیجه گرفتن، باید تمرکز داشته باشیم، اما ندانیم که چطوری تمرین تمرکز کنیم و در هنگام انجام کاری که خیلی هم برای‌مان مهم است تمرکزمان را حفظ کنیم! چند راهکار ساده بیان می‌کنیم که انجام این کارها می‌تواند به افزایش تمرکزمان کمک کند؛ اولین مورد اینکه ترجیحاً در مکانی آرام، حدود سه دقیقه و با چشمانی بسته سعی […]